Mincir en respirant
Sculptez-vous votre corps de rêve

Le Bodyflex est une méthode efficace pour mincir vite et bien.

Ses principaux bénéfices sont :

  • La perte de poids rapide et naturelle

  • Le développement de la souplesse

  • L’amélioration de la capacité respiratoire et de la santé physique en général

  • La réduction du stress

Le Bodyflex associe des exercices respiratoires, des exercices physiques et d’assouplissement.
Créé aux Etats-Unis et très répandu en Russie, Ukraine et Kazakhstan  le BodyFlex a déjà aidé plusieurs milliers de personnes à atteindre leur objectifs de perte de poids.

Les professionnels recommandent la méthode BODIS et l’expertise d’Irina VASILENKO

Témoignage du kinésithérapeute et coach Fabien Delcourt

Coach en entretien physique et alimentation paléo, conférencier et kinésithérapeute, Fabien aide les gens à devenir la meilleure version d’eux-mêmes. C’est dans optique qu’il a écrit son livre « La Méthode Transformation 2 » basé sur les trois piliers qui l’animent : santé, sport et alimentation.

http://objectif-paleo.fr/

Témoignage de la kinésithérapeute et experte en cellulite Mégane D-GOUENARD

 

http://finicellulite.com/

Qui suis-je, mon parcours

Originaire du Kirghizistan (ex.URSS) où le physique joue un rôle important dans la réussite sociale, j’ai grandis dans une famille avec des prédispositions à la prise de poids. J’avais très peur de ressembler à ma mère et à ma grande-mère qui étaient en surpoids.

Très jeune j’ai développé une passion pour le sport afin de garder une silhouette esthétique en permanence.

J’ai pratiqué la danse, le tennis, puis le volley-ball de haut niveau qui a pris une place importante dans ma vie et m’a permis de me sentir bien et garder un physique athlétique.

Aux prix de nombreux efforts et par la combinaison des plusieurs techniques sportives (Basketball, rugby, gymnastique, handball, athlétisme) suivies par mon entraîneur, j’ai pu représenter mon pays en tant que membre de l’équipe nationale de volley-ball au Championnat de l’Asie Centrale.

J’ai du compenser ma petite taille pour le volley-ball en salle (175 cm).

 

 

 

 

 

J’étais à la recherche des moyens entrainement me permettant de performer rapidement face à la concurrence de mes plus grandes collègues pour gagner ma place dans l’effectif de mon équipe et surtout de NE PAS GROSSIR.

C’est à cette période que ma mère me fait découvrir une « œuvre » qui bouleverse toute mes croyances en perte de poids. Avant je pensais qu’il fallait faire des régimes et pratiquer beaucoup de sport pour maigrir. Et là, je voyais ma mère fondre sous mes yeux sans faire du sport : 10 cm en 3 semaines.

Il s’agissait d’une technique miraculeuse de respiration combinées aux exercices d’étirements Bodyflex, inventée par Greer Childers https://www.bodyflex.com/. Les résultats étaient spectaculaires.

Suite au départ de mon entraîneur je me mets à l’aérobic. J’étais ensuite sollicitée pour le travail dans une salle de sport en tant que coach sportif ou je commençais intégrer les éléments de la respiration Bodyflex dans mes cours de fitness.

Je n’ai jamais imaginé ma vie dans le sport à 100% j’ai parallèlement réussit mon Master en économie et pour travailler dans e ministère de Finance après mes études.

Mon désir profond de progresser et découvrir les nouveautés m’amène en France en 2007 pour apprendre la langue et valider mes études en Europe. Pleine d’ambitions et de l’enthousiasme je traverse le changement total de ma vie. Fragilisée par la perte des repères, l’incompréhension, les difficultés de m’exprimer je fais le deuil à mon ancienne vie.

Le stress, le changement d’habitudes et aussi l’abondance gastronomique française me font prendre 10 kilos en 8 mois. Je rentre chez moi pour les vacances avec un seul objectif – maigrir !!!. Je ressemble tous les exercices les plus efficaces que j’ai fait dans ma vie et je crée mon programme sportif que J’appelle BodIS (ou Bodyflex Irina Style) et mes kilos s’envolent naturellement en 3 semaines.

Ma propre expérience ainsi que les résultats des milliers personnes dans les pays russophones où la méthode Bodyflex est très connue prouve que c’est le meilleur moyen en terme de perte du poids et en plus elle est adaptée à tous les niveaux de préparation physique (accessible même aux personne à mobilité réduite).

C’est grâce à cette technique j’ai réussi à garder ma ligne sans aucune restriction alimentaire, dans les moments de ma vie les plus chargés de formation et travail, à obtenir mon Master  et à occuper un poste de Responsable Comptabilité Clients).

De plus, sans les entraînements réguliers de volley le BodIS (Bodyflex Irina Style) m’a permis de participer aux tournois prestigieux de volley-ball dans la région (ex. Tournoi des Catalans à Marseille), allant jusqu’à la participation à l’étape finale du Championnat de France de Bach volley-ball en 2018.

 

 

 

Aujourd’hui , je décide de me consacrer à l’accompagnement des personnes actives qui manquent du temps mais ouvertes et motivées

  • De retrouver leur silhouette des rêves
  • Sans régimes
  • Sans passer des heures dans les salles de sport.

La technique de Bodyflex est atypique et même très surprenante au début, mais une fois acquise elle transforme la vie, les habitudes.

Dès la première semaine on sent que

  • L’appétit baisse naturellement,
  • La taille diminue progressivement,
  • La peau se raffermie,
  • Le tonus musculaire augmente.

Si cette méthode peut susciter votre intérêt, ce sera un plaisir de vous en faire une démonstration plus détaillée lors d’un atelier pratique.